足底筋膜炎 の症状詳細

症状の概要

足底筋膜炎 は足元の荷重バランスが崩れることで、膝・股関節・腰にまで影響しやすい症状です。見た目の問題だけでなく、歩行や立位の疲れやすさとして表れることもあります。

当院での施術方針

• 足部から膝・股関節・骨盤までを一連のラインとして評価します。
• 荷重の偏りを整え、歩行や立位が楽になるように調整します。
• 必要に応じて靴やインソールの考え方も含めて案内します。

施術の流れ

• 1. 足部の荷重ラインを確認
• 2. 膝・股関節・骨盤の連動を評価
• 3. 立位・歩行時の負担を調整
• 4. 日常で続けられるケアを設定

ご自宅でのセルフケア

• 足趾を動かす時間をつくる
• ふくらはぎをやわらかく保つ
• 靴のサイズと硬さを見直す
• 片足に寄りすぎる立ち方を減らす

来院前の確認ポイント

急に強い痛みや腫れが出た場合は、他の疾患との区別が必要なことがあります。

通院目安

初期は週1回を目安に状態確認を行い、症状が落ち着いた後は2〜3週に1回へ調整する方が多いです。お身体の状態と生活背景に合わせて無理のない計画をご提案します。